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横太り、背が低く見える「外ももの痩せ方」2023年04月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･柔軟性が少ない部位に形悪く付く・猫背や巻き肩により重心位置が下がること→体･･･。それに当たるのが脚の付け根と肩甲骨下部。この動きでは、それらの筋･･･- 「本当に下腹の部分痩せはできるの?」の答え2019年12月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く･･･筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長･･･
- 「下腹の筋トレでは下腹痩せできない理由」2022年03月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く･･･筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長･･･
- 筋トレを続けても効果を得られないあなたへ2021年10月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いの違い・鍛えるのは大きな筋肉から!・肩甲骨や股関節周りを中心に!・ヒップ･･･常生活で癖になりやすい・猫背、巻き肩→肩や首の使いすぎ・骨盤後傾→･･･
- 夏に多い「下腹と体重が減らない」を変える方法2021年07月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
- 今年も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」を変える方法2021年04月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
- 5月はルミエールSTUDIOがオンラインレッスン祭り~明日15時からインスタライブ!!2020年04月24日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･が変わる姿勢学~姿勢チェック&巻き肩改善~正しい姿勢の座学とボール･･･肩こりからの卒業~肩&肩甲骨の筋膜リリース~ボールやローラ･･･
- 体の歪みがすごすぎて2023年12月02日横町ももこ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･が違う方向に歪んでるっていわれてそして肩甲骨のコリもすごくて、ほぐしてもほ･･･OFF・2(土)23:59迄/巻き肩 はがし 猫背ベルト 華奢 リ･･･
- 痩せて上下のバランスを崩さないコツ2023年09月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ます。脂肪が付きやすい姿勢の定着猫背や巻き肩は現代女性の約8割にある姿勢。･･･より背骨ー骨盤の傾きが出ると、肩甲骨の内と下への動きが制限されます･･･
- 翼をさずける肩甲骨2023年08月23日平野ノラオフィシャルブログ「平野ノラのOKバブリー!ブログ」Powered by Ameba少し前に仕事帰りに行って参りました!長年ね巻き肩、猫背で悩んでいる私にとってはおったまげーな施術でした久しぶりに後ろ握手?できました今後はなるべく横向き･･･
